UNE SEMAINE CONVIVIALE POUR... / prendre soin de soi et goûter la jubilation d’un âge qui s’ouvre comme un nouvel espace de liberté, / créer et se réinventer,  / goûter et expérimenter la lenteur, / partager et se relier aux autres. POURQUOI PARLER DE “JUBILATION” ? En espagnol, jubilation (prononcé « roubilatión ») signifie retraite. Un mot lumineux, qui dit la joie, l’élan, la liberté retrouvée. C’est dans cet esprit que se vit cette semaine : vieillir comme une jubilation, un art de savourer ce qui vient et d’apprivoiser le temps qui passe. QU'EST-CE QU'UNE SEMAINE CONVIVIALE ? C’est un séjour au cours duquel la Maison propose des animations en toute simplicité et invite les hôtes à y contribuer. Les participants sont encouragés à organiser leur temps, seuls ou en groupe, et à proposer des activités qui nourrissent une atmosphère chaleureuse et familiale. Une semaine où chacun peut apporter sa couleur, sa créativité, ses envies. UNE PROPOSITION VARIÉE D’ATELIERS * Des matinées bien-être avec Françoise Pioc Levallois, infirmière-sophrologue : des séances de sophrologie pour écouter son corps, apaiser son esprit et retrouver l’équilibre. * Des après-midis créatifs avec Marie-Paule Fayard, art-thérapeute de l'association Au sens de l'âge (dans le Var) : ateliers d’art-thérapie, d’écriture et d’échange pour explorer trois dimensions essentielles du « bien vieillir » : * Vivre l’acceptation : accueillir les aléas du vieillissement et découvrir, par la création plastique, comment faire alliance avec soi‑même, avec les autres et avec son environnement. * Vivre la sérénité : apprivoiser cette étape de vie avec sagesse et légèreté. Les propositions créatives inviteront chacun et chacune à rester pleinement acteur ou actrice de sa vie. * Vivre la transmission : vieillir = vie toujours. C’est aussi transmettre ce qui nous tient à cœur : nos valeurs, notre expérience, nos élans. À travers l’écriture, un temps méditatif et l’expression plastique, nous explorerons différentes formes possibles de transmission. * Des marches en nature et des temps conviviaux pour se ressourcer, partager, rire et créer du lien : balades à la découverte de la presqu'île, vers l'île des Ebihens, veillées et soirée des talents pour la dernière soirée.  LE FORMAT Un séjour en pension complète, sur une semaine. La « semaine conviviale » commence le vendredi 27 novembre avec l'apéritif à 18h45 suivi du dîner. Elle se termine le vendredi 04 décembre, après le petit-déjeuner. Les animations sont réparties entre le jour 2 et le jour 7 inclus. La chambre est mise à votre disposition à partir de 17h00 (ou plus tôt, y compris dans la matinée si le planning le permet). Le jour du départ, elle doit être libérée pour 10h00. L'établissement dispose d'une bagagerie. A QUI S'ADRESSE CETTE "SEMAINE CONVIVIALE" A toute personne valide et autonome, désireuse d'un climat de partage, de douceur et de créativité. Les ateliers d'art-thérapie ne nécessitent aucune expérience ni compétence artistique. Il n'est pas nécessaire de savoir dessiner.  Seule compte l’envie de vivre pleinement cette étape de vie. À QUOI S’ATTENDRE ? * Une présence plus fine à ce que nous vivons dans notre corps * Une rencontre riche d’expériences, de transmission et de fraternité * Une semaine pour ralentir, savourer, respirer * Une joie simple, une jubilation tranquille.... // EN PRATIQUE  Prévoir * un plaid et une tenue décontractée et chaude (chaussettes) pour les activités en intérieur ; * des chaussures de marche, un vêtement de pluie chaud, une gourde d'eau pour les sorties ; * vos "petits trucs" pour bien vieillir à partager au groupe ; * des poèmes, textes, chansons que vous aimez bien, livre à présenter, instrument de musique et partitions, pour une veillée des talents… * de quoi noter. Hébergement  en chambre individuelle, ou double selon votre demande, toutes équipées de salle de bain. Lits faits, linge de toilette fourni. Restauration  : cuisine familiale maison. Horaires des repas : * Petit-déjeuner : 08h00 – 09h30 * Déjeuner : 12h15 * Goûter : 16h30 – 17h00 (servi par les sœurs) * Dîner : 19h15 Les régimes alimentaires sont pris en compte sur prescription médicale ou pour des raisons cultu(r)elles, à condition de nous en informons au moment de la réservation. Covoiturage : Inscrivez votre voyage sur ce site dédié : https://togetzer.com/covoiturage-evenement/ud0unm [https://togetzer.com/covoiturage-evenement/ud0unm] // QUESTIONS EN VRAC Est-ce que je peux arriver plus tôt ? Est-ce que je peux rester à l'Abbaye après cette semaine conviviale ? Oui, sous réserve de disponibilité. Puis-je opter pour la formule sans hébergement ? La « semaine conviviale » implique de rester à l'Abbaye en pension complète. Quel est le montant de l'acompte que je dois verser ? L'acompte correspond à 20% du montant du devis. Dois-je vous payer le solde avant d'arriver ? Vous pouvez régler en amont mais aussi sur place à l’arrivée . Puis-je régler mon séjour en chèques vacances ? Oui, et même l'acompte. J'arrive à la gare de St Malo, comment venir à l'Abbaye ? Comment venir à l'Abbaye [https://www.abbaye-st-jacut.com/labbaye-en-pratique/venir-a-l-abbaye] Viendrez-vous me chercher à la gare ?  Non, l'Abbaye vous propose une aide au covoiturage. Je ne peux pas venir. Est-ce que vous remboursez l'acompte ?  Dans la plupart des cas, oui. Voir nos conditions générales de vente. [https://abbaye-st-jacut.com/pages/conditions-generales-de-ventes] Disposez-vous de chambres adaptées aux personnes en situation de handicap ? Oui. Demande à formuler au moment de votre réservation.