/ Le matin, on crée. / L’ après-midi, on met le corps en mouvement. / Toute la semaine : des rencontres, des moments de convivialité et de partage. UNE « SEMAINE CONVIVIALE », C’EST QUOI ? C’est un séjour au cours duquel la Maison propose des animations en toute simplicité et invite les hôtes à y contribuer. Les animations sont proposées sur un minimum de 5 jours. Vous pouvez librement y participer. Les participants sont aussi invités à organiser le temps, à leur choix, seul ou en groupe, à proposer des activités qui créent une ambiance familiale. Le matin sera un moment de créativité. Au choix (à indiquer lors de votre inscription) : * Ecriture : « Quand donc est-on chez soi ? » L’atelier d’écriture ne vise pas la production de textes littéraires mais constitue un temps de création personnelle, suivi d’un possible échange avec les autres participants. Chaque séance est basée sur diverses propositions, autour d’ un thème commun: « Quand donc est-on chez soi ? », cette année. Information du 16/11/2023 : cet atelier est complet. * Se lancer dans la réalisation d'un carnet créatif Un thème et une technique seront proposés chaque jour pour illustrer une page, en expérimentant le jeu des couleurs et du trait, en testant toutes sortes d'outils, et en utilisant des papiers de récupération (commencez à mettre de côté des pages de magazines, des papiers d'emballage colorés, texturés, imprimés, des boîtes cartonnées (céréales...), des bouts de tissus, des rubans et tout ce qui vous inspire !). En parallèle, l'assemblage des pages sera pensé pour devenir un carnet à compléter peu à peu. L’après-midi sera réservé aux activités corporelles : * la randonnée, la marche seule ou en grand groupe, accompagnée ou non. * en fin d'après-midi : de la gymnastique douce, analytique et corrective basée sur la respiration, la relaxation et les étirements posturaux. LES INTERVENANTES * Aline BOULETREAU, ancienne professeure de lettres, souhaite soutenir avec bienveillance et sans jugement chaque engagement personnel, au cours des ateliers d’écriture. * Raphaëlle LEVANT est une éternelle étudiante et explore en amateure depuis plusieurs années le vaste champ des arts créatifs, en particulier les arts plastiques et les arts du fil, seule ou lors de nombreux stages. Elle aime aussi transmettre ce qu'elle apprend et partager son regard sur ce qui nous entoure. * Geneviève CHEMIN est infirmière kinésithérapeute diplômée d’Etat.  LE FORMAT : EN PENSION COMPLÈTE, PENDANT UNE SEMAINE. * La « semaine conviviale » commence le mardi 27 février avec l’apéritif à 18h30, suivi du dîner. Elle se termine le mardi 5 mars, après le petit déjeuner. Les animations sont réparties entre le jour 2 et le jour 7 inclus. * Si vous souhaitez prolonger votre semaine, vous pourrez le faire, sous réserve de disponibilités, aux conditions des séjours de moyenne saison. * La chambre est mise à votre disposition à partir de 15h (ou plus tôt, y compris dans la matinée si le planning le permet). Le jour du départ, elle doit être libérée pour 10h. L’établissement dispose d’une bagagerie. A QUI S'ADRESSE CETTE SEMAINE ? * A toute personne valide et autonome, désireuse d’un climat de partage. * Aucune connaissance préalable n’est requise. Les expérimentations proposées sont accessibles à tous. * Les ateliers d’écriture supposent un engagement régulier et sur la semaine, pour créer de bonnes conditions de confiance dans le groupe, limité à 10 ou 12 personnes. * Pour l'atelier du journal créatif, aucun prérequis n'est nécessaire. Il s'agit d'un atelier d'expérimentation durant lequel Raphaëlle vous guidera pour dépasser le "je ne sais pas dessiner", le "je n'ai pas de matériel", et le  "je n'ai pas d'idées". CE QUE VOUS POUVEZ EN ATTENDRE * Une surprise heureuse, la fierté d’avoir réalisé des oeuvres que l’on ramène chez soi. * Respirer un bon air marin au cœur d’un bel environnement dans une ambiance propice à l’échange et à la bonne humeur. * Une rencontre riche d’expériences et de fraternité. EN PRATIQUE Lors de votre inscription, veillez à bien indiquer le choix de votre atelier du matin.  Prévoir : * pour l’atelier d’écriture : un stylo et un carnet de notes. * pour l'atelier du journal créatif (en fonction de ce que vos trouverez dans vos tiroirs) : crayons gris HB, gomme, taille crayon, feutres, stylos BIC, règle, équerre, collections de papier (environ A4) de récupération (cartonnette de boîtes type céréales, biscuits..., papier kraft, papier d'emballage divers, enveloppes, papier cadeau, papier calque, sachets de thé et filtres à café usagés...), vieux magazines, "embellissements" (morceaux de rubans, papier métallisés de chocolats, fleurs séchées...). L'Abbaye en prévoira également. * pour la gymnastique : une tenue souple et un petit coussin de 10 cm d'épaisseur environ pour soulager la nuque en position couchée. L’Abbaye prévoit les tapis. * pour la randonnée : des chaussures de marche, des bottes (pour aller sur l’île des Ebihens), un vêtement de pluie chaud, un bonnet, des gants. * et vos propositions pour les soirées… Hébergement en chambre individuelle, ou double selon votre demande, toutes dotées de salle de bain. Lits faits, linge de toilette fourni. Restauration : cuisine familiale maison. Horaires des repas : –    – Petit déjeuner 7h30 – 9h30 –    – Déjeuner 12h15 –    – Goûter 16h30 – 17h00 (servi par les sœurs) –    – Dîner 19h15 Les régimes alimentaires sont pris en compte sur prescription médicale ou pour des raisons cultu(r)elles, à condition de nous en informer au moment de la réservation. Prix de la pension complète en chambre individuelle pour cette semaine conviviale : * 80,50 € / jour  du 27/02/2024 au 01/03/2024 * 96 € / jour du 01/03/2024 au 05/03/2024 * ce tarif n'inclut pas la taxe de séjour (+ 0,75 € par jour) VOUS VOUS POSEZ D'AUTRES QUESTIONS ? Est-ce que je peux arriver plus tôt ? Oui, sous réserve de disponibilité, et à condition de réserver votre chambre et vos repas une semaine avant la date. Est-ce que je peux rester à l’Abbaye après cette semaine conviviale ? Oui, sous réserve de disponibilité, à condition de réserver votre chambre et vos repas une semaine avant la date. Puis-je opter pour la formule sans hébergement ? La « semaine conviviale » implique de rester à l’Abbaye en pension complète. Quel est le montant de l’acompte que je dois verser ? L’acompte correspond à 20% du montant du devis. Dois-je vous payer le solde avant d’arriver ? Ce n’est pas la peine. Le règlement se fait habituellement au cours du séjour. Puis-je régler mon séjour en chèques vacances ? Oui, et même l’acompte. J’arrive à la gare de St Malo, comment venir à l’Abbaye ? Comment venir à l'Abbaye [https://www.abbaye-st-jacut.com/labbaye-en-pratique/venir-a-l-abbaye] Viendrez-vous me chercher à la gare ?  Non, l’Abbaye vous propose une aide au covoiturage. Je ne peux pas venir. Est-ce que vous remboursez l’acompte ?  Dans la plupart des cas, oui. Voir nos conditions générales de vente. Disposez-vous de chambres adaptées aux personnes en situation de handicap ? Oui. Demande à formuler au moment de votre réservation.