Vous accompagnez un proche, un conjoint, un parent âgé, un enfant… à la santé précaire. Vous avez besoin de prendre du recul, de sortir de l’isolement, de vivre des moments de fraternité avec d’autres personnes vivant la même situation, de découvrir des outils et de reprendre votre souffle pour poursuivre l’accompagnement avec une énergie plus forte ? Alors l’Abbaye vous propose cette respiration de quelques jours. La session prévoit, avec l'aide de différents professionnels, des groupes de parole en matinée et des ateliers de bien-être et de créativité en après-midi. UN PROGRAMME À LA CARTE SUR TROIS JOURS : MERCREDI 3 AVRIL 2024 09h15 : accueil 09h30-12h00 : Langage et communication : quels outils pour l'Aidant afin de mieux communiquer avec son proche souffrant et/ou en situation de handicap Claire LECLERCQ, bénévole Accueil-famille à l'UNAFAM, relaxologue Intervention suivie de groupes de parole. 14h15-16h00 et 17h00-18h45 :  2 temps d'atelier pour prendre soin de soi : - Ressourcer les batteries par l'hypno-relaxation, avec Sophie TAPIN, maître praticienne en hypnose Ericksonienne, - le Bien-être par la voix, avec Véronique THOMAS, professeur de chant. 20h30-22h30 : Film "La promesse de l'aidant" [https://www.abbaye-st-jacut.com/programmation/detail/projection-la-promesse-de-l-aidant-2024-04] suivi d’un échange avec le réalisateur Edouard Carrion et l'actrice Joëlle Brochand. JEUDI 4 AVRIL 2024 09h30-12h00 :       Comment se protéger de l'épuisement émotionnel et (re)trouver sa juste place dans la relation ? Rencontre avec deux psychologues, Sarah Galliot, spécialisée dans l’accompagnement d’aidants de personnes âgées, et Phanie Ridel, spécialisée dans l'accompagnement d’aidants de personnes en situation de handicap. Intervention suivie d'un temps d'échanges en plénière. 14h15-16h00 et 17h00-18h45 :  2 temps d'atelier pour prendre soin de soi : - Méditation de Pleine Conscience avec pratiques préparatoires dont l'auto massage et le lâcher prise, avec Claire LECLERCQ, bénévole Accueil-famille UNAFAM, relaxologue, - Atelier d'écriture jaillissante : Retrouver la source spontanée et jaillissante en soi (pas besoin d’être doué en écriture !), avec Gersende de VILLENEUVE, écrivaine, 20h30-22h30 : soirée danses bretonnes avec le groupe Trad en Rance (initiation à quelques pas dans la bonne humeur !) VENDREDI 5 AVRIL 2024 09h30-12h00 :       Aide et spiritualité ? Stéphane MELOT, infirmier à la retraite, diacre. Intervention suivie de groupes de parole. 14h15-16h00 : atelier pour prendre soin de soi - Le corps en mouvement, avec Edwige MOISAN, professionnelle de Biodanza (danse de la vie). 17h00-18h00 : bilan  : qu'est-ce que je retiens de cette session ? 20h30-22h30 : soirée des talents. L'AMBIANCE La session se déroulera dans une ambiance chaleureuse et un cadre reposant. Si vous en avez la possibilité, nous vous conseillons de prolonger votre séjour d'une journée de repos : après les trois journées intenses, une halte sera de bon aloi. EN PRATIQUE Prévoir de quoi noter, des vêtements confortables, des chaussettes chaudes pour marcher dans les salles d'atelier, des chaussures de marche, un coussin de méditation et un tapis de yoga (la maison en fournit également), des documents ressources (d'associations locales que vous connaissez) que vous pourrez partager avec les autres participants... Vous pouvez également apporter une chanson, un poème ou un autre talent pour la soirée du vendredi 5 avril. Pension complète, hébergement confortable en chambre individuelle (ou partagée) dotée d’une salle de bains, lits faits, linge de toilette fourni. Horaires des repas : * Petit déjeuner : 08h00 – 09h00 * Déjeuner : 12h15 * Goûter : 16h30-17h00 (sauf le dimanche) * Dîner : 19h00 Des régimes sont pris en compte sur prescription médicale ou pour des raisons culturelles, à condition de nous en informer au moment de la réservation. Tarifs : * Animation : 40€ la journée et 100€ les trois jours. * Pension complète : * en chambre individuelle : 90,50€ de une à deux nuits, 83 € à partir de trois nuits ; * en chambre double (ou familiale) : 77,50 € de une à deux nuits, 71 € à partir de trois nuits. * Repas (sans hébergement) : 20 € Les tarifs d’hébergement ne comprennent pas la taxe de séjour (+ 0,75 € par jour et par personne). VOUS AVEZ D'AUTRES QUESTIONS ? Est-ce que je peux arriver la veille ? Oui, suivant nos disponibilités. Est-ce que je peux rester à l’Abbaye après cette activité ? Oui, selon les disponibilités. Puis-je participer à une seule journée ? Oui, vous venez selon vos disponibilités !